Best Western Hotel Prisma, Neumünster (09.08.2020 - 13.08.2020)

Neumünster, genau in der Mitte „zwischen den Meeren“, ist grün bis in die Innenstadt. Dieser lebendige Ort mit abwechslungsreicher Natur zeichnet sich durch verschiedene Gärten und Parks, dem Stadtwald und dem Einfelder See, einem eiszeitlichen Rinnensee, aus und laden zu herrlichen Radtouren und zum Entspannen ein. Mit dem Naturschutzgebiet Dosenmoor, das größte und am besten erhaltene Hochmoor Schleswig-Holsteins zeigt sich die Region von einer ganz anderen Seite.

Auf den täglichen Ausflügen per Pedes werden Sie merken, dass es hier auch mal „auf und ab“ gehen kann.

Kursangebot

Progressive Muskelentspannung / Gesunde Ernährung

Progressive Muskelentspannung

Kurs-ID: 20180118-982506

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson beruht auf der willentlichen und bewussten An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Mit dieser Methode lassen sich sowohl Spannungszustände als auch ein Zustand der psychischen Entspannung erreichen.

 

Gesunde Ernährung

Kurs-ID: 20180525-1014428

Eine gesunde Ernährung hilft den Anforderungen des Alltags besser standzuhalten. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind.

Verfügbarkeit verfügbar

- 1 Präventionskurs „Gesunde Ernährung“

- 1 Präventionskurs „Progressive Muskelentspannung“

- Begrüßungssmoothie

- 5 Tage geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Gästeführer

- 4 x Übernachtung inkl. Frühstück

- 2 x Abendessen (kalt-warmes Buffet mit einem Hauptgang)

- 2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

- Karten- und Infomaterial

5 Tage Radurlaub „auf Rezept“:                    465,00 €

abzgl. mögl. Zuschüsse der Krankenkassen:

Präventionskurs Entspannung:                     - 75,00 €

Präventionskurs Ernährung:                         - 75,00 €

Sie zahlen nur noch:                                  315,00 €

Preise

Bezeichnung Preis
Preis pro Person im DZ 465,00 €
Einzelzimmerzuschlag 90,00 €
Leihfahrrad 40,00 €
Leih-E-Bike 80,00 €