See- und Sporthotel Ankum, Ankum (04.10.2020 - 09.10.2020)

Die Wanderwege im Osnabrücker Land bieten Natur und Geschichte, Genuss und Erholung. Natürlich, ländlich, erholsam. Ein bisschen verträumt und idyllisch hier und da, aber auch pfiffig und modern. Entlang der Wanderrouten korrespondieren wunderbare Natureindrücke mit kulturhistorischen Highlights. Entspannen Sie aktiv auf Wegen, die Geschichten erzählen und bei Wandertouren, auf denen Sie die Natur hautnah spüren. Auf flachen Strecken durch die Norddeutsche Tiefebene, aber auch über die Kämme der Ankumer Höhen, denn das Osnabrücker Land ist eingerahmt von den nordwestlichsten Mittelgebirgen Deutschlands und ist die einzige Großstadt in einem Naturpark, dem UNESCO Global Geopark TERRA.vita. Ankum ist der perfekte Ausgangspunkt für Wandertouren; und mit dem mit 4 Sternen ausgezeichneten „See- und Sporthotel“ haben Sie ein Hotel, das Ihnen ein vielseitiges Angebot am Abend bietet.

Kursangebot

Progressive Muskelentspannung / Gesundheitswandern

Progressive Muskelentspannung

Kurs-ID: 20180118-982506

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson beruht auf der willentlichen und bewussten An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Mit dieser Methode lassen sich sowohl Spannungszustände als auch ein Zustand der psychischen Entspannung erreichen.

 

Gesundheitswandern

Kurs-ID: 20190306-1091756

Auf ansprechenden Wanderstrecken und in einem angemessenen Wandertempo werden Sie von Ihrem zertifizierten Wanderführer fachkundig begleitet und angeleitet. Spezielle Übungen zur Dehnung, Mobilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer werden in der freien Natur erlernt und trainiert. Dadurch steht die Freude an der Bewegung in der Natur, mit all seinen Wellness-Effekten, im Mittelpunkt und Ihre Gesundheit wird gefördert.

Verfügbarkeit ausgebucht

- 1 Präventionskurs "Gesundheitswandern"

- 1 Präventionskurs "Progressive Muskelentspannung"

- Betreuung durch ausgebildete Gesundheitswanderführer

- Begrüßungsgetränk

- 5 x Übernachtung inkl. Frühstück

- 5 x abendliches 2-Gang-Menü

- 5 x Lunchpaket

- Karten- und Informationsmaterial

5 Tage Wanderurlaub „auf Rezept“:              495,00 €

abzgl. mögl. Zuschüsse der Krankenkassen:

Präventionskurs Entspannung:                     - 75,00 €

Präventionskurs Bewegung:                         - 75,00 €

Sie zahlen nur noch:                                  345,00 €

Preise

Bezeichnung Preis
Preis pro Person im DZ 495,00 €
Einzelzimmerzuschlag 99,00 €