Gesundheitswandern

Kurs-ID: KU-BE-RXLWV1

Kursleiter: Bernd Efken

Ihr fachkundiger Gesundheitswanderführer leitet Sie auf attraktiven Wanderstrecken bis zu 15 km in einem angemessenem Wandertempo an. Spezielle Übungen zur Dehnung, Mobilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer werden in der freien Natur erlernt. Dabei steht neben der ganzheitlichen Gesundheitsförderung und dem daraus resultierendem Wohlbefinden die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt

- 1 Präventionskurs "Gesundheitswandern"

- 1 Präventionskurs "Progressive Muskelentspannung"

- Betreuung durch ausgebildete Gesundheitswanderführer

- Begrüßungsgetränk

- 5 x Übernachtung inkl. Frühstück

- 5 x abendliches 2-Gang-Menü

- 5 x Lunchpaket

- Karten- und Informationsmaterial

5 Tage Wanderurlaub „auf Rezept“:              495,00 €

abzgl. mögl. Zuschüsse der Krankenkassen:

Präventionskurs Entspannung:                     - 75,00 €

Präventionskurs Bewegung:                         - 75,00 €

Sie zahlen nur noch:                                  345,00 €