Gästehaus Haus am Parc / Sportparc Emsland, Meppen (20.06.2021 - 24.06.2021)

Übernachten, entspannen und während des Bewegungs-Kurses die eigene Kraft trainieren und den eigenen Rücken stärken – das alles findet zentral im Sportparc Emsland statt. Tagsüber entführt Ihr ortskundiger Reiseleiter Sie in die vielfältigen Naturlandschaften und in gastfreundliche Dörfer rund um Meppen. Der Abreisetag lässt sich nach dem letzten Kurs noch individuell gestalten. Die grünen Weiten der Region, die nahezu steigungsfreie Landschaft und das ausgezeichnete Wegenetz machen das Emsland zu einer traumhaften Radregion. Am Abend lädt die großzügige Parkanlage des ehemaligen Reiterhofs mit Teich und Sonnenterrasse zum gemütlichen Verweilen ein; oder Sie entspannen im großzügigen Saunabereich (Handtücher und Bademäntel gegen Gebühr).

Kursangebot

Kräftigungs-Training

Kräftigungs-Training:

Kurs-ID: 20200622-1208946

Kursleiter: Christian Bruns

Unser Präventionskurs „Kräftigungs-Training“ fördert und stärkt die Mobilität, Flexibilität und den Gleichgewichtssinn für eine bessere Beweglichkeit im Alltag. Bei abwechslungsreichen Übungen, unter Einsatz von Trainingsgeräten wie z. B. Therabändern, bringt unser zertifizierter Kursleiter Ihnen das Kraft- und Kraftausdauertraining für Ihren ganzen Körper näher.

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

Kurs-ID: 20201027-1246243

Kursleiterin: Eva Grünloh

Grundlage dieser etwa hundert Jahre alten Entspannungsmethode ist die willentliche und bewusste An- und anschließende Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Spannungszustände, die durch Unruhe, Stress und Erregung hervorgerufen werden lassen sich hierdurch lösen und ein Zustand der psychischen Entspannung wird erreicht.

Verfügbarkeit verfügbar

- 1 Präventionskurs „Progressive Muskelentspannung“

- 1 Präventionskurs "Kräftigungs-Training“

- Begrüßungsgetränk

- 4 Tage geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Gästeführer

- 4 x Übernachtung inkl. Frühstück im Doppelzimmer

- 4 x abendliches 2-Gang-Menü

- Informationsmaterial

5 Tage Radurlaub „auf Rezept“:                    445,00 €

abzgl. mögl. Zuschüsse der Krankenkassen:

Präventionskurs Entspannung:                     - 75,00 €

Präventionskurs Bewegung:                         - 75,00 €

Sie zahlen nur noch:                                  295,00 €

Preise

Bezeichnung Preis
Preis pro Person im DZ 445,00 €
Einzelzimmerzuschlag 75,00 €
Leihfahrrad 40,00 €
Leih-E-Bike 100,00 €