Hotel Landgasthof Robben, Hebelermeer bei Twist (10.10.2021 - 14.10.2021)

Hebelermeer liegt direkt an der holländischen Grenze und ist somit perfekter Ausgangspunkt für die täglichen Radtouren durch das Emsland und zu den niederländischen Nachbarn. Der ruhig gelegene Landgasthof mitten im beschaulichen Bourtanger Moor mit seiner regionalen Küche und frisch zubereiteten heimischen Produkten ist weit über die Grenzen des Emslands hinaus bekannt. Ein neu angelegter Schwimmteich lädt zu einer Abkühlung ein. Nach den morgendlichen Entspannungs- oder Rückenübungen führt der Reiseleiter Sie auf den täglichen Etappen u. a. in die umliegenden Gemeinden sowie in die holländischen Nachbar-Provinzen nach Ter Apel, Zwartemeer und Emmen. Die Ernährungskurse finden unter anderem in informativer Umgebung eines Bienenzentrums statt.

Kursangebot

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung

Kurs-ID: 20190213-1085495

Kursleiterin: Brigitte Kamphaus-Schlenker

Unsere Kursleiter*innen fungieren als „Genussbotschafter“ und vermitteln Ihnen, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen. Fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker werden vorgestellt und gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind.

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

Kurs-ID: 20201027-1246243

Kursleiterin: Eva Grünloh

Grundlage dieser etwa hundert Jahre alten Entspannungsmethode ist die willentliche und bewusste An- und anschließende Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Spannungszustände, die durch Unruhe, Stress und Erregung hervorgerufen werden lassen sich hierdurch lösen und ein Zustand der psychischen Entspannung wird erreicht.

Verfügbarkeit ausgebucht

- 1 Präventionskurs „Progressive Muskelentspannung“

- 1 Präventionskurs „Gesunde Ernährung“

- Begrüßungsgetränk

- 5 Tage geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Gästeführer

- 4 x Übernachtung inkl. Frühstück

- 2 x abendliches 2-Gang-Menü

- 2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

- Informationsmaterial

5 Tage Radurlaub „auf Rezept“:                    455,00 €

abzgl. mögl. Zuschüsse der Krankenkassen:

Präventionskurs Entspannung:                     - 75,00 €

Präventionskurs Ernährung:                         - 75,00 €

Sie zahlen nur noch:                                  305,00 €

Preise

Bezeichnung Preis
Preis pro Person im DZ 455,00 €
Einzelzimmerzuschlag 90,00 €
Leihfahrrad 40,00 €
Leih-E-Bike 100,00 €